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妙齡女心慌慌 減肥藥惹的禍
更新日期: 2007/03/21 09:42 記者:【黃天如／北縣報導】
春暖花開，辣妹們為了換穿輕薄的春裝，對身材也開始加倍斤斤計較。
一名23歲的妙齡女子年後出現心跳加快、心慌等症狀，她以為自己有
心臟方面的疾病而到醫院求診，但經醫師詳細問診後才發現，其實都
是減肥藥惹的禍。

縣立醫院板橋院區心臟內科主任林重光表示，市面上常見的一些減肥
藥，裡面通常都含有甲狀腺激素、腎上腺素促進劑等成分；這類藥雖
能提高人體熱能消耗、增加代謝，但也有可能導致心跳加速、睡不著
覺、容易激動等副作用。

林重光強調，多數減肥方式都是以快速、有效吸引民眾，孰不知速效
減肥是減重的大忌，這往往代表當事人採用的方式有害健康，且很容
易就會再胖回來。

那麼究竟什麼才是健康，且易保持戰果的減肥方法呢？林重光建議，
最好能夠天天努力愛上均衡又低熱量的食物，再配合適當的運動，養
成習慣之後，體重的減輕自然水到渠成。

在運動方面，想達到減重目標，除應至少每周進行3次20到30分鐘的
流汗運動，另運動當中的心跳速度也很重要，以20歲的男女為例，運
動後心跳應達到每分鐘140～170下，40歲應達到126～153下，50歲
應達到119～145下，60歲為112～136下，70歲105～128下…，才是
兼具效果及健康的運動。